夏冷え対策
暑い暑い夏・・・いつまで暑いんじゃー!と不快感をどこにもぶつけることができない、ワタクシです。
家では冷房をつけないわけにはいかないけど、なんとなく体が冷える・・・。
で、友人にオススメしてもらった、夏冷え対策。
夏用レッグウォーマーと靴下です。
これらは千代治のくつ下というお店で購入しました。
素材にこだわっているようで、綿やシルク製品を多く扱っています。
お値段もお手頃で、シルク100%のレッグウォーマーでも1000円しないです。
あぁっ小梅ちゃん、シルクは良いにおいがするのでしょうか?!
全然知らなかったけど、シルクには冷え取りの効果があるそうです。
シルクは、人間の肌と同じタンパク質でできており、
吸湿性・放湿性・速乾性・保温性に優れ、
デトックスを促す効果があるそうです。(足裏は毒素を排出する場所)
そして今日の夕食。
カボチャのシチュー、ガーリックトースト、サラダ。
シチューには野菜がたっぷり。ホワイトソースも手作りしてます。
夏でも暖かい料理を積極的に食べています。
これで冷房冷えともおさらばだ!!
<簡単ホワイトソース>
・バター 大3
・小麦粉 大3
・牛乳 400ml(温める)
・コンソメ顆粒 小1/3
・塩、こしょう
①バターをフライパンで溶かし、小麦粉を少しずつ加え、ダマにならないようヘラで手早く混ぜる。
②温めた牛乳を少しずつ混ぜる。
③塩、こしょう、コンソメを入れ、味を整える。
結構たくさんできるので、余ったら冷凍してください☆
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で、友人にオススメしてもらった、夏冷え対策。
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お値段もお手頃で、シルク100%のレッグウォーマーでも1000円しないです。
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吸湿性・放湿性・速乾性・保温性に優れ、
デトックスを促す効果があるそうです。(足裏は毒素を排出する場所)
そして今日の夕食。
シチューには野菜がたっぷり。ホワイトソースも手作りしてます。
夏でも暖かい料理を積極的に食べています。
これで冷房冷えともおさらばだ!!
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・バター 大3
・小麦粉 大3
・牛乳 400ml(温める)
・コンソメ顆粒 小1/3
・塩、こしょう
①バターをフライパンで溶かし、小麦粉を少しずつ加え、ダマにならないようヘラで手早く混ぜる。
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by shibakoume
| 2012-09-01 21:00
| お気に入り
生後6ヶ月の時に、埼玉のNPO法人・ペット里親会から引き取った、柴犬・小梅の成長の記録です。小梅と夫婦二人、そして新たに加わった娘との、日常をつづります。
by 5丁目
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<人物紹介>
小梅
柴犬の女の子。
あだ名はこめ・ビビリ・番長・ジャイアン。
私
東京都在住・30代主婦。
大分県出身、頑固一徹。
柴犬に目がない。
おいちゃん
夫。
群馬県出身。
空手・バイク・小梅を愛する愛妻家。
娘
2014年に産まれた長女。
小梅を追いかけ回し、
毛をむしる。
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