夏冷え対策

暑い暑い夏・・・いつまで暑いんじゃー!と不快感をどこにもぶつけることができない、ワタクシです。


家では冷房をつけないわけにはいかないけど、なんとなく体が冷える・・・。

で、友人にオススメしてもらった、夏冷え対策。
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夏用レッグウォーマーと靴下です。



これらは千代治のくつ下というお店で購入しました。
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素材にこだわっているようで、綿やシルク製品を多く扱っています。
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お値段もお手頃で、シルク100%のレッグウォーマーでも1000円しないです。
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あぁっ小梅ちゃん、シルクは良いにおいがするのでしょうか?!



全然知らなかったけど、シルクには冷え取りの効果があるそうです。
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シルクは、人間の肌と同じタンパク質でできており、

吸湿性・放湿性・速乾性・保温性に優れ、

デトックスを促す効果があるそうです。(足裏は毒素を排出する場所)



そして今日の夕食。
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カボチャのシチュー、ガーリックトースト、サラダ。

シチューには野菜がたっぷり。ホワイトソースも手作りしてます。

夏でも暖かい料理を積極的に食べています。

これで冷房冷えともおさらばだ!!


<簡単ホワイトソース>
・バター 大3
・小麦粉 大3
・牛乳 400ml(温める)
・コンソメ顆粒 小1/3
・塩、こしょう

①バターをフライパンで溶かし、小麦粉を少しずつ加え、ダマにならないようヘラで手早く混ぜる。
②温めた牛乳を少しずつ混ぜる。
③塩、こしょう、コンソメを入れ、味を整える。

結構たくさんできるので、余ったら冷凍してください☆

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by shibakoume | 2012-09-01 21:00 | お気に入り


生後6ヶ月の時に、埼玉のNPO法人・ペット里親会から引き取った、柴犬・小梅の成長の記録です。小梅と夫婦二人、そして新たに加わった娘との、日常をつづります。


by 5丁目

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<人物紹介>

小梅
柴犬の女の子。
あだ名はこめ・ビビリ・番長・ジャイアン。


東京都在住・30代主婦。
大分県出身、頑固一徹。
柴犬に目がない。
   
おいちゃん
夫。
群馬県出身。
空手・バイク・小梅を愛する愛妻家。


2014年に産まれた長女。
小梅を追いかけ回し、
毛をむしる。




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